|
Вегетарианские роллы (ясай рору) от (sushi-master.ru)
Если вы любите овощи, попробуйте приготовить вегетарианские роллы. Для них подойдут листья салата, сладкий перец, помидоры и ломтики авокадо с огурцом.
Если вы соблюдаете пост - занесите этот рецепт вегетарианских роллов в избранное. Более праздничного вегетарианского блюда я не встречала.
Еще один несомненный плюс овощных роллов - низкокалорийность. Всего 54 калории на 100 грамм. А значит в целом ролле не более 100 калорий. Просто кладезь для гурманов, следящих за фигурой.
Ингредиенты:
листья салата,
сладкий перец,
помидоры и ломтики авокадо с огурцом,
рис для суши,
нори,
обжаренные семена кунжута.
Помойте овощи.
Сварите рис для суши и нарежьте ингредиенты для овощного ролла соломкой.
Для тонких роллов подготовьте половинки листа нори, для толстых – чуть больше.
Сделайте роллы с ломтиками авокадо и огурца.
В маки-суши с огурцом можно добавить обжаренные семена кунжута.
В начинку толстого ролла положите ломтики болгарского перца, помидора, огурца. Листья салата расположите так, чтобы они с двух сторон выступали за края нори с рисом на несколько сантиметров.
Равномерно нажимая пальцами на макису, придайте роллам любую форму
и разрежьте их на 6 или 8 частей, в зависимости от толщины.
Рецепт и фото с сайта sushi-master.ru
|
Язык нашего сайта - русский. При публикации комментариев придерживайтесь правил русского языка.
Ваш комментарий не будет опубликован, если:
-Вы употребляете не нормативную лексику;
-Публикуете объявление рекламного характера или спам;
-Ваш комментарий бессодержательного характера или содержит только один или несколько смайлов;
Комментарии, содержащие негативные отзывы не публикуются, а отправляются руководству соответствующих заведений.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии, размещенные посетителями сайта.